Cómo volver a conectarse durante la separación en una relación

Formas de reavivar la chispa para que vuelvan a estar juntos

En el «Pregúntale cualquier cosa a Joce» de esta semana (¡sobre relaciones!) recibimos una fabulosa pregunta de nuestra comunidad:

Mi prometido y yo nos separamos recientemente, pero con la intención de volver a estar juntos después de tomarnos un tiempo y encontrarnos a nosotros mismos. ¿Tienen alguna sugerencia sobre cómo reavivar la chispa para que volvamos a estar juntos?

Estimado/a digno/a de reavivamiento,

Gracias por esta pregunta. Tantas parejas se enfrentan a este tipo de decisiones: ¿separarse o no separarse? ¿Qué significa si lo hacemos? ¿Qué significa si no lo hacemos?

Es valiente que ustedes dos hayan decidido que el espacio es el lugar para obtener claridad en la decisión de una sociedad vital. Cuando estamos en relaciones que no incorporan la posibilidad de la pérdida, de los finales, nos volvemos esclavos de evitar esa pérdida, lo que nos lleva a comportamientos de relación poco saludables y tóxicos.

Muchas parejas también descuidan honrar que su pareja, aunque familiar, es una persona nueva cada día con nuevos sentimientos y nuevas experiencias. Dejan que la relación se vea arrastrada por lo mundano porque la curiosidad disminuye.

Ahora, a medida que te individualizas y recuperas tu identidad fuera de la "pareja", digno/a de reavivamiento, probablemente notarás que tu curiosidad comienza a despertar. Todas esas tensiones iniciales que intoxican a las personas recién emparejadas comienzan a inundarte. Pero aquí está la clave: antes de volver a una relación comprometida, incluso a una cita, será fundamental reparar lo que les hizo considerar la separación en primer lugar.

¿Cuáles fueron esas rupturas desatendidas que se acumularon hasta que estuvieron a punto de romper? Ocúpense de eso, digno/a de reavivamiento.

Cada uno de ustedes debe hacer una lista de las heridas persistentes y luego, durante un par de encuentros, repasarlas. Agrupen las heridas relacionadas con un tema, pero traten de evitar profundizar demasiado en los detalles. Utilicen la comunicación no violenta para expresar los sentimientos y lo que necesitan, si ustedes dos van a volver a comprometerse con la sociedad de vida. Esta es la parte difícil y sanadora.

Pero también es lo más esencial para llegar al punto de "volver a empezar", de lo contrario, están obligados a repetir el ciclo.

Una vez que ambos se sientan completos con sus enmiendas el uno al otro, tómense un espacio real, ya saben el tipo de tiempo libre que les produce esos nervios suaves en el cuerpo, "¿qué estarán haciendo? ¿Estarán pensando en mí? Yo estoy pensando en ellos. Quiero ponerme en contacto." Esto podría ser una semana o 10 días; confíen en sus instintos e intuiciones sobre la duración adecuada; decidan juntos.

Debe ser tiempo suficiente para causar una pequeña incomodidad, pero no tanto como para que estén totalmente "separados". Después de este período, comiencen a volver al cortejo, háganlo lentamente, muestren curiosidad por la vida del otro, entren en esa deliciosa tensión de atracción y repulsión que los hizo enamorarse el uno del otro.

El truco aquí es moverse despacio y con deliberación para no volver al tren que los llevó a la Estación Separación por defecto. A medida que vuelven a estar juntos, ¿pueden notar las formas en que su pareja es diferente y está en constante evolución, aunque hayan estado juntos tanto tiempo? ¿Puede su pareja reconocer esto también en ustedes? En caso de duda, recurran a las C: Curiosidad, Conexión, Conversación y una M: Misterio.

Les deseo una vida de amor, digno/a de reavivamiento.

Joce

P.D. Sigan enviando sus preguntas, ¡gente hermosa! Me encanta responderlas.