Explorando los 5 lenguajes del amor para parejas

Y por qué conocer la voluntad suya y de su pareja mejorará su relación

El autor Gary Chapman revolucionó el espacio de las relaciones cuando publicó “ Los cinco lenguajes del amor: el secreto para un amor duradero ” en 1992. El libro introdujo la idea de que cada persona tiene un lenguaje de amor único que determina cómo expresamos y recibimos el amor. Aprenda este lenguaje único usted mismo y aprenda a comunicar sus necesidades a su pareja. Aprenda el lenguaje del amor de su pareja y observe cómo la aceptación de su enfoque único transforma la relación.

Desde entonces, el fenómeno de los lenguajes del amor ha inspirado libros de secundaria, entrenadores de lenguajes del amor, cuestionarios sobre cómo identificar el tuyo y más. Para obtener el valor total de la contribución de Chapman a las relaciones conscientes, sumergirse en el libro en sí será de gran utilidad para su relación ( aquí hay un enlace para comprar ).

Aquí proporcionaré una descripción general de los lenguajes del amor, ya que son un elemento del método de control de relaciones que he creado para Happy Partners Project y lo incluimos en nuestro libro de trabajo " Crónicas de control " que rastrea el progreso y los resultados. de los controles semanales de relaciones.

¿Cuáles son los 5 lenguajes del amor?

Estos estilos únicos de expresar (mostrar) y recibir amor en una relación incluyen:

1. Palabras de afirmación
2. Actos de servicio
3. Tiempo de calidad
4. Regalos
5. Tocar

Estos comportamientos están tan arraigados en nuestro subconsciente que puede resultar fácil identificar de qué habla tu pareja. Puede notar que realizan con naturalidad las acciones y comportamientos explicados aquí, incluso si ellos mismos no son conscientes del “razonamiento” detrás del por qué. Recuerde, tendemos a dar el amor que a nosotros mismos nos gustaría recibir, por lo que a quien da el regalo le suele gustar recibir regalos. Sin embargo, en algunos casos, la expresión de amor de alguien puede diferir de su forma ideal de recibir amor. Esto significaría que alguien puede mostrar amor dando Palabras de Afirmación pero le gusta recibir amor como Toque.

Veámoslos uno por uno.

Palabras de afirmación: como suena, este lenguaje del amor se trata de hablar y escuchar palabras y frases positivas. Esto podría ser tan simple como "Te amo" o más elaborado como "Tu contribución a mi vida significa mucho para mí". Aquellos cuyo lenguaje del amor son las Palabras de Afirmación disfrutan del refuerzo auditivo y del reconocimiento verbal por sus esfuerzos y contribuciones.

Para hablar el lenguaje de amor de las Palabras de Afirmación de tu pareja, puedes:

1. Dígales con más frecuencia lo que aprecia y lo que va bien en su relación.
2. Felicítelos públicamente ante amigos, familiares o en las redes sociales.
3. Escríbeles notas de amor diciéndoles cuánto los aprecias, sus esfuerzos, su presencia en tu vida, etc.

Actos de servicio: Aquellos que tienen los Actos de servicio como lenguaje de amor probablemente se esfuerzan por “hacer” cosas por usted que le hagan la vida más fácil o alivien su dolor y le brinden alegría. Asimismo, apreciarán cualquier esfuerzo para hacerles la vida más fácil, aliviar su dolor y brindarles alegría. Como compañero de una persona con Actos de Servicio como lenguaje de amor, se requiere un nivel de sintonía con sus necesidades y cuando expresan quejas sobre lo que tienen en el plato.

Para hablar el lenguaje de amor de los Actos de Servicio de tu pareja, puedes:

1. Escuche sus quejas sobre áreas que les resultan difíciles y luego HAGA una acción que les ayude a lograrlo. Ejemplo: Mientras conduce, se queja de que se le acabó el líquido del limpiaparabrisas, así que vas a llenarle el tanque de líquido del limpiaparabrisas.
2. Observe las áreas de desafío y, sin que se lo pidan, tome medidas para solucionarlas. Ejemplo: el novio de Kelly se rompió el pie y le costaba caminar. Ella fue a hacer las compras para él para que tuviera más fácil acceso a los alimentos mientras se recuperaba.
3. Otros ejemplos: Darle un masaje a tu pareja cuando esté tensa o prepararle un baño. Reserva esa cita en un spa o lugar de cuidado personal para tu pareja.

Tiempo de calidad: A quienes tienen este lenguaje del amor les gusta “estar juntos” y muchas veces no requiere “hacer” ninguna actividad en particular. Si el lenguaje del amor de usted o de su pareja es el tiempo de calidad, pasar tiempo juntos es de suma importancia. Si se identifica con este lenguaje del amor o tiene una relación con un amante del tiempo de calidad, será muy importante tener claro qué representa el tiempo de calidad, específicamente. Para algunos, estar en casa al mismo tiempo, en silencio, califica como tiempo de calidad; para otros, prefieren compartir tiempo en una actividad, incluso si esa actividad es ver un espectáculo juntos en silencio. De cualquier manera, háganse un favor y aclaren qué llena el cubo de Tiempo de Calidad y qué no.

Para hablar el lenguaje del amor de Quality Time de tu pareja, puedes:

1. Programe fechas regulares que haya identificado para llenar el depósito de Tiempo de calidad
2. Planificar actividades compartidas una vez por semana.
3. Exprese su placer e intención de pasar Tiempo de Calidad con su pareja y haga una lluvia de ideas sobre cuándo será la próxima fecha QT.

Obsequios / Entrega de obsequios: Los que dan obsequios hacen exactamente eso: muestran su amor dando obsequios y, por lo general, también les gusta recibir obsequios. Si este no es tu lenguaje de amor, es muy importante asegurarte de no “rechazar” el afecto de tu pareja cuando te hace regalos. Reconozca que esta es simplemente su expresión de amor representada en un bien físico.

Para hablar el lenguaje del amor de dar/recibir regalos de tu pareja, puedes:

1. Perfecciona el arte de recibir regalos de tu pareja de forma auténtica
2. Sea creativo con los obsequios que podría darle a su pareja y que pueden ser útiles y demostrarle su interés.

Toque: Sentir conexión a través del contacto físico es el número uno para quienes tienen este lenguaje del amor. Eso podría ser tan simple como tomarse de la mano, o un abrazo, o algo más elaborado, como un masaje o incluso un breve masaje en la espalda de paso. El contacto humano, incluso leve, puede recorrer kilómetros con estas personas.

Para hablar el lenguaje del amor Touch de tu pareja, puedes:

1. Salúdalos con un toque físico cada vez que llegues a casa o te vayas: un beso rápido, un abrazo más largo de lo habitual con un masaje en la espalda, etc.
2. Acurrúcate mientras ves una película o una serie en lugar de sentarte por separado.
3. Colócate detrás de tu pareja mientras realiza una actividad habitual en casa, como cocinar, y ponle las manos en los hombros, bésale la mejilla por detrás, abrázala por detrás durante unos segundos, etc.

¿¡Entonces quién eres!? ¿Cuál es tu pareja? Estas descripciones arañan la superficie de las formas en que puedes involucrar a tu pareja en función de su lenguaje de amor y el tuyo. Para profundizar más, consulte el libro " Los cinco lenguajes del amor: el secreto del amor duradero " de Gary Chapman.