Nuestras relaciones, con los demás y con nosotros mismos, son las inversiones más valiosas que podemos hacer en la vida. Catalizan el cambio y la evolución y alimentan nuestras almas. Si lo que busca es amar más, amar más fuerte y amar de forma más inteligente, estos cinco libros le pondrán en el camino correcto.
- Los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman — La base de toda relación es la comprensión mutua y la expresión de las necesidades. La parte difícil llega cuando las necesidades de cada persona difieren. En este libro, Chapman destila los cinco tipos básicos de necesidades y las formas en que una persona se siente apreciada, reconocida y amada. Una vez que una persona sabe cómo siente y expresa el amor su pareja, le resulta mucho más fácil amarla de esa manera. Es una herramienta poderosa. Conozca su lenguaje del amor y el de su pareja, y luego sintonice con esa expresión. Verá un impacto milagroso en la dinámica de su relación.
- Cómo amar de Thich Nhat Hanh — Recordatorios suaves y hermosos para parejas sobre el amor. Desde los cuatro elementos del amor verdadero hasta el poder de la escucha profunda y las meditaciones para abrazar, este libro ofrece reflexiones breves y concisas que son accesibles y fáciles de entender a medida que las parejas integran la atención plena en sus relaciones. Las ideas de Hanh son oro puro.
- Apareamiento en cautiverio de Esther Perel — Perel desecha las presiones y expectativas sociales en este libro. Ella redefine lo que una relación moderna puede parecer cuando no está agobiada por las normas estructurales del matrimonio y el compromiso de por vida. Este libro integra nuevos enfoques para el sexo, la intimidad y el deseo en las relaciones comprometidas a largo plazo. Perel se ha convertido en una voz de confianza basándose en 20 años como terapeuta de parejas y una revolucionaria en el ámbito de las relaciones.
4. Calling in the One de Katherine Woodward Thomas — Bueno, está claro que ha encontrado a su "Único" o que está en una relación con la persona que podría llegar a ser el Único. Aunque este libro podría parecer cuestionable si ya ha encontrado a su Único, es absolutamente imprescindible. Thomas nos muestra nuestros puntos ciegos, nuestros contratos tácitos y nuestros patrones de relación, heredados de nuestros padres/familia y desarrollados con el tiempo. Su teoría es que nuestros patrones heredados y nuestra vida temprana contribuyen a elegir a las parejas equivocadas, y aunque estoy de acuerdo con Thomas en que este es el caso, discrepo en que se limite a las relaciones fallidas. Todas las relaciones están diseñadas para impulsar nuestra evolución personal, por lo que es esencial que llevemos nuestro bagaje a la relación, para resolverlo, y con la pareja adecuada, dos personas pueden crecer juntas. Así que, si no ha leído este libro, y está en pareja o no, es una lectura obligada. La autoconciencia y la atención plena son el primer paso para construir y mantener una relación sana, y Calling in the One es una guía maravillosa para este propósito.
5. Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead de Brene Brown — La cercanía y la conexión en las relaciones son un pegamento fundamental. ¿Quiénes somos sin nuestras murallas y armaduras protectoras? ¿Qué barreras ponemos entre nosotros y nuestras parejas, amigos, familiares, compañeros de trabajo? La conexión es un elemento central del Proyecto Parejas Felices y del método de revisión de relaciones que hemos creado. Brown crea un caso convincente para ser vulnerable y consciente al servicio de crear conexión con quienes nos rodean. Sus escritos son una lectura esencial, para la vida y para el amor.
¡Ahí lo tiene! Cinco excelentes lecturas de visionarios en desarrollo personal y relaciones. Espero que alguna o todas le ayuden en su viaje, como me han inspirado a mí. ¡Feliz lectura y, a medida que avance, me encantaría conocer su experiencia y sus reflexiones en los comentarios!
